Александр Калюжин, занимающий должность старшего преподавателя на кафедре фундаментальных медицинских дисциплин в Государственном университете просвещения и имеющий степень кандидата медицинских наук, поделился мнением о причинах частой забывчивости. В интервью «Газетой.Ru» он объяснил, что в большинстве случаев забывчивость связана не с ухудшением памяти, а с проблемами фиксации информации.

Человек может положить какую-либо вещь в определённое место, но из-за отвлечённого внимания не запоминает это действие полностью, — пояснил Калюжин.

По словам специалиста, частое переутомление, недостаток сна, хронический стресс и многозадачность могут привести к подобным состояниям. Хотя эпизодическая забывчивость не является заболеванием, если она мешает повседневной жизни и работе, стоит обратиться за консультацией к специалисту. В качестве профилактических мер Калюжин рекомендует полный сон и избежание информационной перегрузки.

Ранее сомнолог Владимир Ковальзон также поделился своими размышлениями в интервью НСН, отметив, что жалобы на недостаток сна могут быть как следствием реальных болезней, так и результатом психологических факторов, которые не всегда подтверждаются объективными исследованиями.