Три домашних майонеза: классика с оливковым маслом — полезно, йогуртовый с варёным желтком — некалорийно, авокадный — для сияющей кожи

Домашний майонез — это отличная альтернатива магазинным соусам для тех, кто любит контролировать состав продуктов. Никакой лишней химии — только натуральные ингредиенты, которые можно подобрать под свои вкусы и задачи. Один вариант получается классическим и насыщенным, второй — более лёгким и диетическим, а третий порадует не только вкусом, но и полезными жирами.

Получается обалденная вкуснятина: густые, ароматные соусы, которые идеально подходят к салатам, овощам, мясу и рыбе. А главное — каждый вариант готовится буквально за несколько минут при помощи блендера.

Классический майонез с оливковым маслом

Для приготовления вам понадобится: яйцо — 1 шт., оливковое масло — 200 мл, лимонный сок — 1 ст. л., горчица — 1 ч. л., соль — 1/3 ч. л.

В высокий стакан разбейте яйцо, добавьте горчицу, соль и лимонный сок. Влейте масло. Опустите погружной блендер на дно и взбивайте, не поднимая его первые несколько секунд. Затем постепенно поднимайте блендер вверх до получения густого однородного соуса.

Йогуртовый майонез с варёным желтком

Для приготовления вам понадобится: густой греческий йогурт — 150 г, варёные желтки — 2 шт., горчица — 1 ч. л., лимонный сок — 1 ст. л., соль и перец — по вкусу.

Желтки разомните вилкой до состояния пасты. Добавьте йогурт, горчицу, лимонный сок, соль и перец. Взбейте блендером или тщательно перемешайте венчиком до однородности. Соус получается лёгким, нежным и менее калорийным по сравнению с классическим майонезом.

Авокадный майонез

Для приготовления вам понадобится: спелый авокадо — 1 шт., оливковое масло — 2 ст. л., лимонный сок — 1 ст. л., чеснок — 1 зубчик, соль — по вкусу.

Мякоть авокадо переложите в чашу блендера. Добавьте масло, лимонный сок, чеснок и соль. Взбейте до кремовой текстуры. Такой соус богат полезными жирами, витамином Е и антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье кожи и придают ей более свежий вид.

Похожее

ЗАЧЕМ МЫ ДЕЛАЕМ Эксперт KZ

Нам хочется жить в стране, где люди увлечены своим делом, ставят цели и добиваются их, мыслят творчески и видят стакан, который наполовину полон, а не наполовину пуст. Они получают удовольствие от жизни, но не проживают ее зря. Своей работой они меняют мир к лучшему и точно знают, что невозможное возможно. Мы хотим, чтобы русские стали самой активной, предприимчивой, довольной жизнью и успешной нацией в мире. Мы поддерживаем их на этом пути: вдохновляем удачными примерами, предостерегаем от ошибок, подсказываем новые дороги и помогаем брать следующую ступень в развитии.

КОМАНДА Эксперт KZ:



Руководитель:
Ералы Тугжанов


Редакционный коллектив.
Журналист: Талғат Ерғалиев
Журналист: Бақытжан Сағынтаев


Корреспондент: Баниямин Файзулин
Модератор: Талғат Ерғалиев
Корректор: Бақытжан Сағынтаев
Джон Макгинн Унаи Эмери Брюгге Астон Вилла краевой Минтранс Военный городок Иван Ульянченко Владимир Владимиров МФМ-2026 Российское общество Знание Максим Древаль Семен Садриев Артем Иванов Елена Драпеко Внеземной разум Неопознанные летающие объекты Дженнис Вилхауэр татарский фильм съемки 4 миллиона баррелей ноябрь 1982 года стратегический резерв нефти Соцфонд России витамин E витамин A витамин C авитаминоз клетки Ямал Арена Алексей Ягудин Анна Щербакова ГБОУ школа №1788 ИТ-полигон Франсуа-Анри Пино Сальма Хайек Юра Борисов предсеансовое обслуживание Сергей Сычев владимир леонов Томск Олимпийские игры 2028 Дилара Зинатуллина Ларс Клингбайль Костомукша падение из окна Гутерриш Кристоф Хансен Copa-Cogeca Эд Милибэнд Бецалель Смотрич Соединенное Королевство МОМУТ Ратко Младич Гаага Милая китайский рынок Элисса Слоткин ВС США в Казахстане МВД Казахстана

Эксперт KZ – независимое издание новостного формата об общественных тенденциях и политике

Мы фокусируемся на контексте актуальных событий и рассказываем об общественных вызовах, свободах и границах безопасности, о людях, которые отстаивают базовые права и меняют представление о том, как может быть устроен мир. Эксперт KZ основали в 2011  году в Москве  журналисты Катерина Сергацковская и Роман Степанкович. Изначально издание рассказывало на нарушениях прав человека в России и консервативных тенденциях в обществе. Сегодня Эксперт KZ больше известен глубокими репортажами, расследованиями, документальными видеопроектами, комиксами и концептуальным подходом к сторителлингу.

Дайджест новостей
On Top