Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов сообщил, что на ночь есть можно, все зависит от режима активности конкретного человека.
В качестве примера специалист привёл работающих в ночную смену людей. По словам Сергея Вялова, они могут и должны есть ночью.
«Главное правило — не есть за полтора часа до сна, то есть до того момента, когда вы принимаете горизонтальное положение. После еды должно пройти время, чтобы лечь», — написал он в Telegram.
Ранее Сергей Вялов назвал три продукта, которые необходимы для естественного очищения печени и выведения токсинов.
