Гематолог и специалист по женскому здоровью Стивен Фейн, а также врач Джозеф Шатцель объяснили, почему может возникать ощущение тумана в голове. В беседе с Huffington Post они связали этот симптом с дефицитом железа, который встречается примерно у трети женщин репродуктивного возраста.

По словам доктора Фейна, железо необходимо каждой клетке организма для выработки энергии.

«Мышцы не могут сокращаться без железа. Мозг не может думать без железа», — пояснил он. Особенно остро проблема стоит у женщин до менопаузы — по оценкам специалиста, около 30 миллионов американок страдают от нехватки этого микроэлемента.

Врачи выделяют два состояния: железодефицит без анемии, когда уровень железа снижен, но эритроциты ещё вырабатываются, и железодефицитную анемию — более тяжёлую форму, при которой костный мозг не справляется с производством красных кровяных клеток. Примерно 15% американских женщин имеют анемию, ещё 15–20% — дефицит железа без неё.

Самыми частыми симптомами врачи называют усталость, трудности с концентрацией и ухудшение памяти. Исследования показывают, что низкий уровень железа может усугублять тревожность и депрессию.

К другим признакам относятся одышка, головокружение, синдром беспокойных ног и истончение волос. При этом в США не существует планового скрининга на дефицит железа, поэтому пациентам часто приходится самостоятельно просить врача назначить анализ крови.

Ранее врач Сидорова заявила, что нехватка железа не всегда связана с питанием.