Наталия Долгушина, занимающая пост главного внештатного специалиста по репродуктивному здоровью женщин Министерства здравоохранения РФ, поделилась данными о долгосрочном влиянии материнства на организм.

В беседе с ТАСС она отметила, что результаты зарубежных исследований убедительно доказывают: женщины, воспитавшие нескольких детей, в среднем живут дольше тех, у кого детей нет. Объяснение этому феномену, по мнению эксперта, кроется в уникальном биологическом механизме — клетки плода оказывают регенерирующее воздействие на ткани матери, и этот восстанавливающий эффект сохраняется на многие годы вперёд.

Помимо положительного влияния самой беременности, специалист напомнила о важности подготовительного этапа. Тем, кто планирует зачатие, Долгушина рекомендовала начинать готовиться за два-три месяца до предполагаемого срока. В этот период необходимо полностью отказаться от вредных привычек, пересмотреть рацион в сторону сбалансированного питания, нормализовать режим сна и бодрствования, а также включить в повседневную жизнь регулярные физические нагрузки.

Такой комплекс мер, по её словам, позволит подготовить организм к вынашиванию и родам наилучшим образом.

Ранее врач объяснил, как ночная работа повышает риск хронических болезней. Также сомнолог назвал летние причины проблем со сном.